Nous avons regroupé les nages dorsales et costales sous le titre "Nages NON ventrales"
Contrairement à la doxa, les nages dorsales et costales sont de loin les plus intuitives pour l'homme et donc beaucoup plus faciles à apprendre.
Pour quelle raison principale ? : homo économicus n'aime pas mettre la tête dans l'eau.
2/ Bras et jambes, attention le mouvement des bras est largement simplifié afin qu'il soit rapidement appris, remarquez que nous avons toujours la même position de corps que dans la première vidéo.
3/ Voici un dos crawlé plus évolué
Passons à la brasse sur le dos, appelé dos brassé, le corps est toujours pareillement positionné, mais nous faisons les mouvements de la brasse. Encore une fois, cette nage est très facile à apprendre parce que la face est sortie de l'eau.
1/ D'abord les jambes seules
2/ Puis, bras et jambes
Contrairement à la doxa, les nages dorsales et costales sont de loin les plus intuitives pour l'homme et donc beaucoup plus faciles à apprendre.
Pour quelle raison principale ? : homo économicus n'aime pas mettre la tête dans l'eau.
Commençons par le commencement
La position dorsale idéale et éducative
Les mains sur le fessier pour ne pas être tenté de les sortir de l'eau,
les pieds le plus bas possible, les oreilles dans l'eau et enfin, le plus important, le buste hors de l'eau. Si vous gardez cette position tout au long de la nage, vous apprendrez rapidement.
Les mains sur le fessier pour ne pas être tenté de les sortir de l'eau,
les pieds le plus bas possible, les oreilles dans l'eau et enfin, le plus important, le buste hors de l'eau. Si vous gardez cette position tout au long de la nage, vous apprendrez rapidement.
Puis, commençons par la nage
que vous connaissez le mieux : le dos crawlé
que vous connaissez le mieux : le dos crawlé
1/ les battements, attention, ils seront efficaces que si vous adoptez la position de corps de cette vidéo
2/ Bras et jambes, attention le mouvement des bras est largement simplifié afin qu'il soit rapidement appris, remarquez que nous avons toujours la même position de corps que dans la première vidéo.
3/ Voici un dos crawlé plus évolué
Passons à la brasse sur le dos, appelé dos brassé, le corps est toujours pareillement positionné, mais nous faisons les mouvements de la brasse. Encore une fois, cette nage est très facile à apprendre parce que la face est sortie de l'eau.
1/ D'abord les jambes seules
2/ Puis, bras et jambes
Maintenant, la nage de nos aïeuls : L'indienne ou side stroke
C'est une nage costale qui permet encore une fois de laisser la tête hors de l'eau, donc très facile à apprendre.
Deux nages éducatives sur le dos, l'une : une sorte d'indienne sur le dos, l'autre : montre l'importance du rythme dans la nage
Vue aérienne
Vue sous-marine
La nage des marines, une nage costale et ventrale
Pour le fun, une nage dorsale sous-marine très rapide
